Manfaat Minum Kopi Hitam Untuk Tubuh
Kopi hitam merupakan salah satu
minuman yang paling digemari oleh para lelaki dari negara manapun tak
terkecuali Indonesia. Itulah kenapa sekarang sudah banyak gerai – gerai minuman
yang menyediakan kopi hitam sebagai salah satu menunya. Selain rasanya
yang lezat dan nikmat kopi hitam terbuat dari biji kopi yang telah di ektrasi.
Kopi dikenal memiliki kandungan kafein yang berfungsi untuk menambah energi dan
stamina. Itu sebabnya mengkonsumsi kopi dapat membuat mata anda tetap terjaga.
Selain itu manfaat minum kopi hitam untuk kesehatan lainnya juga ada berikut
ini ulasannya :
1. Depresi
Depresi merupakan salah satu masalah
kejiwaan yang dapat saja menyerang berbagai kalangan usia. Depresi biasanya
disebabkan karena tidak berjalannya suatu harapan sesuai dengan kenyataan yang
ada. Bentuk dari kekecewaan tersebut dapat menjadikan depresi yang berlangsung
lama ataupun sebentar saja tergantung daya tahan individu. Kopi hitam
bermanfaat salah satunya untuk mencegah terjadinya depresi dengan menenangkan
pikiran dan membuat semua terasa lebih santai.
2. Mengatasi stres
Hampir sama dengan depresi namun
stres merupakan kelanjutan dari depresi. Beban kerja yang banyak kadang dapat
mengakibatkan stres. Dampak stres bagi tubuh juga ikut mempengaruhi kesehatan
dan kecantikan kulit anda. Itu sebabnya stres perlu untuk di tindaklanjuti.
Adapun cara untuk mengatasi stres dapat di lakukan dengan minum kopi hitam
hangat di pagi hari anda yang cerah.
3. Alzheimer
Penyakit alzheimer erat kaitannya
dengan penuaan dan menurunnya fungsi pendegaran seiring dengan penambahan usia.
Penyakit ini mulai terlihat saat usia mendekati umur 50 tahun. Dan untuk
mencegah penuaan salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi kopi sebagai
minuman anda sehari – hari. Kopi hitam terbukti dapat mencegah penyakit
alzheimer.
4. Kanker kulit
Jenis kanker yang paling berbahaya
adalah kanker kulit dengan stadium lanjut. Kanker kulit disebabkan oleh paparan
sinar ultraviolet yang berlebih pada tubuh sehingga menimbulkan kanker. Untuk
itu ada anjuran yang mengharuskan anda menggunakan pelindung kulit untuk
menghindari sinar matahari. Namun tahukah anda bahwa kopi hitam ternyata juga
mampu mencegah timbulnya kanker kulit pada tubuh anda. Yuk jangan ragu untuk
menjadikan kopi hitam ini sebagai salah satu minuman favorit.
5. Diabetes
Manfaat minum kopi hitam adalah
mencegah diabetes. Penyakit diabetes disebabkan karena berkurangnya kemampuan
hormon insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Diabetes dapat disebabkan
karena faktor genetik dan juga pola hidup yang tidak sehat jadi untuk mencegah
diabetes perlu menerapkan pola hidup sehat seperti gemar mengkonsumsi sayuran
dan buah – buahan serta rajin berolahraga.
6. Untuk diet
Siapa sangka ternyata kopi hitam
juga baik untuk diet anda. Bagi wanita memiliki berat badan yang ideal
merupakan salah satu kebahagiaan tersendiri dalam hidup. Berat yang ideal
membuat anda tampil lebih percaya diri untuk mengambil peran di depan publik.
Tidak usah repot – repot dengan mengkonsumsi berbagai obat diet karena dengan
mengkonsumsi kopi hitam dapat membantu anda menurunkan berat badan.
7. Meningkatkan metabolisme tubuh
Metabolisme tubuh diperlukan untuk
menjaga kelancaran kinerja organ – organ anda di dalam tubuh. Metabolisme tubuh
ini dapat terganggu karena sakit atau kurangnya anda berolahraga. Oleh sebab
itu ada baiknya bagi anda untuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap prima.
Salah satu minuman yang berfungsi untuk mengingkatkan metabolisme tubuh adalah
kopi hitam.
8. Antioksidan
Antioksidan merupakan zat alami yang
di produksi langsung oleh tubuh dari dalam. Namun terkadang jumlah antioksidan
tidak mencukupi sehingga diperlukan tambahan dari luar tubuh seperti
mengkonsumsi buah – buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan alami.
Antioksidan memiliki fungsi untuk menangkal serangan radikal bebas yang membuat
penuaan dini pada kulit. Adapun sumber antioksidan alami selain dari buah
adalah dengan mengkonsumsi kopi hitam.
9. Meningkatkan daya ingat
Manfaat kopi hitam selanjutnya
adalah untuk meningkatkan daya ingat terhadap sesuatu. Seiring dengan
pertambahn usia semua orang akan mengalami kemunduran daya ingat. Untuk
mencegah hal ini agar tidak terjadi lebih awal baiknya rajin mengkonsumsi
kopi hitam. Kopi hitam ini berfungsi untuk meningkatkan daya ingat. Sehingga
tidak hanya cocok untuk dikonsumsi oleh orang dewasa namun anak – anak dalam
usia pertumbuhan juga dibolehkan untuk mengkonsumsi kopi hitam ini. Namun tetap
ingat untuk selalu mengkonsumsi kopi hitam dalam jumlah yang cukup dan tidak
boleh berlebihan.
10. Sakit kepala
Pernah mengalami sakit kepala yang
sangat hebat hingga membuat anda menangis ? jika iya ada baiknya mencoba
mengatasi sakit kepala dengan mengkonsumsi kopi hitam. Sebagaimana diketahui
kopi dapat menenangkan pikiran sehingga aman. Namun ingat untuk tidak
mengkonsumsi kopi hitam dalam jumlah yang berlebih. Konsumsilah sebatas yang
anda butuhkan saja.
11. Mencegah penyakit jantung
Kopi hitam ternyata juga baik untuk
mencegah penyakit jantung. Jantung merupakan salah satu organ yang berfungsi untuk
mengalirkan darah keseluruh tubuh. Sehingga setiap organ tubuh mendapat bagian
untuk dapat melaksanakan tugasnya secara baik.
12. Kanker mulut
Kanker mulut merupakan salah satu
jenis kanker yang jarang terjadi namun dapat menjangkiti beberapa persen dari
penduduk bumi. Jenis kanker ini sangat berbahaya dan juga merusak penampilan
karena terletak di mulut. Salah satu cara untuk mencegah kanker ini adalah
dengan mengkonsumsi kopi sebagai minuman harian anda.
13. Melindungi otak
Otak manusia terdiri dari otak kecil
dan otak besar. Masing – masing otak memiliki fungsi dan peranannya sendiri di
dalam tubuh. Otak merupakan segala pusat dari setiap tindakan manusia. Karena
begitu pentingnya otak ini kesehatannya juga perlu di jaga dengan mengkonsumsi
jenis minuman yang baik untuk otak. Minuman yang baik untuk otak salah satunya
adalah kopi hitam. Kopi ini baik untuk otak karena kandungan yang terdapat di
dalamnya.
14. Liver
Penyakit liver atau penyakit yang
berhubungan dengan penyakit hati dapat menyebabkan komplikasi terhadap organ
lainnya .Liver berfungsi untuk menyaring zat – zat yang berbahaya dari makanan
yang masuk sehingga dikeluarkan kembali dari tubuh dengan feses. Liver yang
terkena virus atau sudah tidak berfungsi dengan sebagaimana mestinya dapat diobati
dengan minum kopi hitam.Minum kopi hitam untuk mengatasi penyakit liver ini
dapat dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari.
15. Kanker payudara
Kanker payudara merupakan kanker
yang banyak menyebakan kematian bagi wanita nomor dua didunia. Hingga kini kanker
payudara banyak berkembang di negara maju karena pola hidup yang tidak sehat.
Kanker ini juga selalu terlambat mendapat pertolongan karena rata – rata baru
diketahui saat sudah stadium lanjut. Padahal jika semakin dini terdeteksi maka
harapan untuk sembuh semakin meningkat. Untuk itu sekarang banyak sosialisasi
yang terjun langsung ke masyarakat untuk menjelaskan program pemeriksaan
payudara sendiri yang dapat dilakukan di rumah untuk mencegah kanker ini dan
segera dapat mendeteksi jika ada sesuatu yang berbeda pada payudara daripada
biasanya. Mengeanai cara mencegah kanker payudara dapat dilakukan dengan rutin
mengkonsumsi kopi hitam yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker
payudara.
Demikianlah ulasan mengenai manfaat
kopi hitam yang dapat anda rasakan jika anda termasuk salah satu penggematr
mngkonsumsi kopi hitam sehari – hari. Jadi ternyata manfaatnya sangat banyak
bagi tubuh mulai dari kesehatan hingga kecantikan.